会社や学校に行きたくないときが時々ある　だいたいが朝一番起きた時に感じる　みんなもそうですか？

僕の場合、朝起きてだらだらだけど動きながら考えてやっぱり無理かなと思ったら休む。前日から休もうと思うことはあまりなく朝一の状態による。休むと決めたら次の行動を考える　完全に休む（何もしない）時もある

今日はいきなり午後から休み（有休）を取った。この場合の理由は体調不良。本当です。原因は一昨日、側溝の掃除（ドブ掃除）をしていて水があるところで滑って転んであちこち打った（ドブまみれの状態もすごいのだけれど）。これまでドブ掃除はずっとしていたのだけれど初めて滑った。ま、打撲と考えていたのだけれど日に日に腫れてきた。朝から痛いので仕事したくないなと思いながらしなくていけない（相手がいる）仕事をなんとかしなくてはと思い出勤を試みる。出勤途中の車の中で目途がついたので会社についてから、昼から休みますを宣言して休みを取った。

その日休んでしたこと（12：50頃退社）

速達を出す（会社の契約書）→昼食を車の中でラジオを聴きながらとった（大好きなパン屋（ゲルン）の卵サンドとベーグルとコーンスープ）→心残りな掃除をする（不動産管理の仕事（ドブ掃除ではなく草抜きと掃き掃除））→掃除をしているうちにおなかがこなれたので→眼鏡屋（ＪＩＮＳ）に行って傷だらけのレンズを変えた（待ち時間の40分ぐらい。シートに座って寝てて定員さんに起こされた。）→雑貨屋（ビレッジバンガード）でウインドウショッピング（何も買わず）→I銀行でIDECOを相談→スタバでドリップコーヒー（ホット・カフェベロナ）を注文し僕の好きな席で本を読んだ（３時間ぐらいで本３冊並行読み）→帰宅７時ごろ→食事をしながらTverを観る（となりのナースエイド：川栄李奈さんがでてる1～3話）→TIKTOKを30分ぐらいチェック→風呂も入らずに寝た（打ったところが腫れていたので病院に行こうかとも思ったけど、家にあるシップを貼って11：00頃に就寝）。普通のお休みですね。

何にもしない日

朝は勤務。平日昼から休みがのことが多いかな。時間をずらして普段なかなか行けないカフェか定食屋かうどん屋でのんびりと昼食。平日休みはこれに尽きます。後はスタバかタリーズで本は持ち込むけど読まずに寝る（ブックカフェでもあるので雑誌を読むときもあるかな）。

時に「はまっていること」もがあるときはそれをする。最近まではスズメとの昼食（季節性があります。もういなくなりましたけど。また来年お会いしましょう）。気が向いたことをだらだらとする（本屋・楽器屋・バイク屋・中古屋さん廻りが多いかも）。春は芝生の上で寝ることもあるし犬の散歩を思いっきりするときもある。ジムに３時間ぐらいいる（サウナも含めて）時もある。こんな感じ。

新人の時にもあった。朝から上司（社長）に「頭の中に泥水がたまって調子が悪いです」（当時の記憶でこんな感じ）といって休んだ。これは社長に直接言った言葉でその時に社長が「うまく言うな」と言って褒められた？記憶がある。僕は結構メンタル不調だったのに。

中学校の時も遠足（体験学習かもしれない）を１回休んだ。その時は単に行きたくなかったのだと記憶している。寒い日の記憶がある。親には体調不良と話したかな。多分、家でポテチを食べながら漫画を読んでいたと思う。

プチ鬱になりそうなとき。確か週のうちに最高3日ぐらい休んだことがあったと思う。大仕事を並行したやっている時にこうなることが多い。頭が回らない時。じっくりと考えることが必要な時。本当にゆっくり仕事をさっせてくれぇ・・・と言う気持ち。

みんないろいろあると思うけど体と心の健康どちらも大切にしましょう。昔と変わらずマイペースな僕でした。