本格的に健康を意識したのはカイロプラティクの講習を受けてから

ある程度年齢を重ねてくると体に不調が出てくる。根本的に加齢によるものが多いと思うがそうは言ってもできることなら健康を維持したい。これはみんな同じだと思う。僕の場合、今現在体調が良いかと言えばどうだろう？悪くはないけど若い時に比べると相当ガタが来ていると思う。最近は筋肉痛（腰痛持ち）や高血圧、緑内障（初期）が気になる。それとアレルギーも時折きつく出ることがある。花粉症（今年はほとんどでなかった？不思議。）、食物アレルギー（エビ）、カビアレルギー（これが一番ひどい。レベル8ぐらいか。かゆくなるし、腫れる）。もともと皮膚も弱いと思う。それに小麦粉製品（パンやパスタ等）も取り過ぎるとおなかが緩くなる。こんな感じだ。

さて、本題に。

僕はどちらかと言うと体調管理に対症療法はあまり好きではないが、加齢にともない体調を維持するためには根本療法と対症療法の両方が必要になってくる。その中で体のために何がいいかなと考え、まず最初にカイロプラクティックを選んで講習を受けた。自分で体を調整できるところが良いかなと感じた。講習を受けた後、自分でもある程度理解をしながら妻君とぼちぼち体の調整をし始めた。そのうちカイロプラクティックのみならず他の療法にも興味が出てきて他の先生の施術（筋膜ゆるめ）も習った。体のことを十分理解するには自分の体であってもかなり時間がかかる。最近やっと自分の腰について悪くなるタイミングが理解できてきて、まずそうならないように生活習慣を改めた。長時間の無理のある姿勢（僕の場合は同じ姿勢でいること。例えば座り仕事や草抜きは連続して１時間ぐらいまでが無理のない範囲かと思う）は取らない。このことが一番効果があった。要はまめに体を動かすということだ。後、体については固まった筋膜（筋肉）についてもゆるめることを身につけた。ここまでいろいろ試行錯誤があったけど、自分の体を自分である程度調整できるようになると何となく安心できる。自分でできないところは妻君にお願いすることもある。多分、カイロと筋膜ゆるめは妻君の方が上手だと思う。これからは根本療法として新たに体のストレッチやヨガも研究していきたい。それと体と心をゆるめる効果がある香り（アロマ）についても勉強していきたい。

おまけ

カイロプラクティックをするようになったきっかけは「ワンコインで施術を受けてみませんか」というイベント。そこで施術を受けて何となくよかったので。ワインコインの体験後から、しばらく腰を中心に施術に通った。結果もぼぼちぼち。これは自分にでもできるかなという感じでまず講習を受けた。本格的に体調管理を意識したのはそこからです。

もうひとつおまけ

僕のカイロの先生はワンコインの施術を受けた時から同じ人でメルル似の女性（以下メルル）。最初は施術場所が職場から近かったので仕事終わりに月イチペースぐらいで通っていた。しばらく通ううちに施術場が移転される？なくなる？と言う話しを聞いた。そうこうするうちに施術場がなくなった。自宅で開業するとのことはメルルから聞いてはいたけど。自分でもコツコツと体調管理ができていたので、ま、それはそれと言う感じで何となく音信なく過ごした。

とある日、別の会場で同じようにワンコインカイロをしていたのでちょっと横からみていると一人の女性から声がかかった。お元気？カイロの講習会で講義をうけた別の先生だった。少しお話をしてメルルが自宅で開業（施術）をしていることや場所も聞かせていただいた。じゃあまたお伺いします。メルルによろしくお伝えくださいね。とその場を離れた。

メルルの自宅（施術場）は今までとは違いすごく遠い。職場から車で１時間は十分にかかる。僕の家からも同じくらいかかる。とはいえ施術チケットも残っていたので久しぶりに予約をして施術を受けた。２年ぶりぐらいか？。久しぶりに施術を受けながらいろいろ話しをした。施術の後半はいつもの通り寝落ち。でそのことを妻君に話したら「変態、ロリコン」と言われた。僕は施術を受けに行っただけなのだけど。メルルは30才前位か？ま、年を聞いたことはない。当たり前か。こんな感じでまたカイロの研究が始まるかどうかは定かでない・・・。