2024年9月
お気に入りの図書 ①カウンセラーはこんなセルフケアをやったきた ②セルフケアの道具箱 ２冊同時に読んで欲しい
筆者：伊藤絵美さん イラスト：細川貂々さん 「悩める子羊」的（毎日がやる気ゼロ点満点）な時に僕はこの本と出合った。 何がお勧めかと言うと初めて自分の心を一つ一つ丁寧に見ることができた。目からうろこ。青天の霹靂だ。 特に「 […]
無駄遣いが多いと感じる人は 今、夢とか目標とか何か願望はありますか もしあれば無駄遣いはしないかもしれませんね
「無駄遣い」と感じることについて一言。それはお金を遣うことにしっかりとした目的意識がないからだと思う。お金を遣うことにしっかりとした目的意識があれば無駄遣いは自然となくなる。お金に対してきちんと向き合う。お金をどう遣うか […]
本格的に健康を意識したのはカイロプラティクの講習を受けてから
ある程度年齢を重ねてくると体に不調が出てくる。根本的に加齢によるものが多いと思うがそうは言ってもできることなら健康を維持したい。これはみんな同じだと思う。僕の場合、今現在体調が良いかと言えばどうだろう？悪くはないけど若い […]
ファーストペンギン 一番初めに行動すること 知らないことに初めて挑戦する ことと同じかな
ファーストペンギンって言葉皆さんご存じですか。多分知っていると思うけれど。ペンギンって群れで行動していて群れの一羽が動けばみんなが同じように動く。陸から海に飛び込むときもそう。一羽が飛び込めば様子をみながらみんなが飛び込 […]
「好きから始まる」と前にブログで書いたけれど「興味から始まる」こともあるかな
僕のスキル（資格）でお話をすると一番最初は簿記の３級から。きっかけは最初の会社を辞めようと思っていた時（次はどうしようかなと何となく考えていたとき）の叔父の一言。「簿記は経済の基礎知識だから知っておいて損はないよ。簿記で […]
年齢を重ねてくると健康が一番だと感じる 若くても健康が一番だけれど 若い時の健康とは少し違う 僕らの年代は健康は自分でつくるものだ
60才を超えて朝起きたときにどこも痛いところがない人っていないよ。みんな朝、体を動かしながらだんだんと痛みが取れて動けるようになるんだよ。みんな言わないだけ。と先輩に言われた。その先輩は65才ぐらいだけれど毎朝ウォーキン […]
アロマはリラックス効果が絶大だ 最近までアロマ香りの持つ効果を知らなかった僕でした
人は自然とリラックスするために必要なことを何かしら身につけている。楽になる方法のこと。人それぞれだと思う。 妻君が割とアロマに詳しい。いつの頃からか知らないけれど何だこの香りは？。柔軟剤でも芳香剤でもない。 聞いてみると […]