健康
最高の健康法 それは散歩（ウォーキング）
本当に散歩は最高の健康法だと最近感じている。僕はいつの頃からか右側に体が側弯している。背骨も曲がっているし背筋の付き方が違う。それに伴ってかどうかは分からないけど腰痛の出方にも特徴があり、決まって痛みが左側にでる。なので […]
レイキヒーリング（癒し）を勉強中です。もっとリラックスを目指して。
リラックス整体を掲げているだけに更なるリラックス目指し日々勉強中です。先月東京で５日間会場のホテルに缶詰でヒーリングの研修を妻君が受けてきました。今実践に向け特訓しています。乞うご期待あれ。 ヒーリングやレイキは僕にとっ […]
本格的に健康を意識したのはカイロプラティクの講習を受けてから
ある程度年齢を重ねてくると体に不調が出てくる。根本的に加齢によるものが多いと思うがそうは言ってもできることなら健康を維持したい。これはみんな同じだと思う。僕の場合、今現在体調が良いかと言えばどうだろう？悪くはないけど若い […]
年齢を重ねてくると健康が一番だと感じる 若くても健康が一番だけれど 若い時の健康とは少し違う 僕らの年代は健康は自分でつくるものだ
60才を超えて朝起きたときにどこも痛いところがない人っていないよ。みんな朝、体を動かしながらだんだんと痛みが取れて動けるようになるんだよ。みんな言わないだけ。と先輩に言われた。その先輩は65才ぐらいだけれど毎朝ウォーキン […]
インプラント治療を終えて 現在の状態はいい感じです
インプラント治療に足掛け５年ぐらいはかかったかな。今通っている歯科診療所の先生は治療にあんまり無理はしない。患者の要望を十分理解しながら治療を進めてくれる。結局インプラントは左下奥歯３本。一時ブリッジもしていたので普通よ […]
メンタルの不調について 僕の場合、不調はまず胃にくる 胃が痛くなる 更に進むと何もしたくなくなる いつもこんな感じ
まずメンタルが不安定になってくるとに胃が痛くなるのは高校生の時から。あわせて体調の不良も現れる。高校時代に始まった円形白髪（円形脱毛症ではない）がいい例だ。今は加齢による白髪なので円形白髪は分からない。メンタルに相当くる […]
会社や学校に行きたくないときが時々ある だいたいが朝一番起きた時に感じる みんなもそうですか？
僕の場合、朝起きてだらだらだけど動きながら考えてやっぱり無理かなと思ったら休む。前日から休もうと思うことはあまりなく朝一の状態による。休むと決めたら次の行動を考える 完全に休む（何もしない）時もある 今日はいきなり午後か […]
初めてインプラントを施術してみての感想です
僕は学生時代から歯ぎしりがひどく途中マウスピースを活用したけれど最近になって 左奥歯が２本続けて抜けた。一本目は先に欠けていた。もちろん年齢のせいもあると思うけど。 2本抜けたところまでは我慢したけど続けて3本目も痛み始 […]