やる気のスイッチ「約束を守る」　僕の場合これだけは外せないスイッチだ　そのために必要なことは書くこと

「やる気のスイッチ」として意識することは当たり前ほど簡単過ぎます。それは「約束を守る」こと。

僕の場合「約束を守る」ことは直接のスイッチではないのですけど。スイッチの素材にはなっています。

説明すると

1.相手との約束を守る。（当たり前のことです）

2.自分との約束を守る。（もちろん大事）

これは誰でもスイッチが入るでしょう。これでスイッチが入らなければどうにもなりません。

次に約束を守る手段として具体的にお話しすると僕の場合、紙に内容を箇条書きにしてそれを実行して、できれば消す。ただこれだけ。

その日にすることをメモ紙に書いておく。しないと僕の場合なんとなく気持ちが落ち着かない。これはもう習慣かな。

短期的（今からとか今日すること）に実行する場合にはすごく効果があると思います。

道具として3つ。

①A4バインダー　書いたメモを閉じて必要に応じて都度書き込む。大きいのでわかりやすい。

②A４用紙　書ければ何でも良いと思います（不要な用紙の裏紙でもなんでもいいです）

　　　　　　いつも５枚ぐらいは持っています。本当はノートやルーズリーフがいいのだろうけど。

③A4クリアファイル　必要に応じて。

いろいろやってきたけど僕の最終形がこれ。手返しが一番早い。図式が簡単にかける。時に応じて相手にその場で説明できる。

セットで予定表（スマホのアプリ）とポストイットはありますけど。